Любит не любит...
Мы все знаем, что печень – один из важнейших органов человека. А хорошо ли мы представляем какую роль выполняет печень в нашем организме?
Наша печень:
- Обезвреживает различные чужеродные вещества, аллергены, яды и токсины, в том числе опасные лекарства, превращая их менее токсичные или легко удаляемые из организма вещества.
- Делает безопасными конечные продукты азотистого обмена, такие как аммиак, который печень превращает в мочевину, а она в свою очередь выводится из организма почками.
- Перерабатывает токсичные продукты микрофлоры кишечника.
- Синтезирует холестерин, необходимый для прочности клеточных стенок всех тканей нашего организма, липиды и фосфолипиды. Регулирует липидный обмен.
- Вырабатывает желчь, которая необходима для переваривания пищи. Печень человека производит около 600 мл желчи в сутки.
- Производит белки, обеспечивающие свертывание крови (фибриноген, протромбин) и разжижающие кровь (гепарин).
В целом печень выполняет более 500 различных функций. Такой напряженный режим работы на протяжении жизни человека негативно сказывается на этом органе, который иногда «устает» и нуждается в нашей заботе.
Специально для вас мы составили список «любимых» и «нелюбимых» продуктов печени.
Что она «не любит»?
- Продукты, которые подверглись обработке – стерилизации, пастеризации, а также содержащие красители, консерванты.
- Маринованное, копченое, жареное, а также острые блюда и приправы.
- Сосиски и колбасы, готовый фарш (они содержат нитраты и чересчур нагружают печень).
- Кислые ягоды (клюкву, киви), редьку, редис, чеснок, сало.
- Жирное мясо (особенно свинину и баранину), мясо гуся и утки.
- Фаст-фуд, жирные и сладкие пирожки и торты.
- Спиртное, в том числе пиво, крепкий кофе без молока.
- И конечно же, печень не любит «курить».
А что «любит» печень?
- Диету с нежирными, приготовленными на пару блюдами.
- Овощи. Тут лидирующее положение у моркови, капусты, свеклы, кукурузы, помидоров, огурцов, а также у кабачков, тыквы, петрушки, укропа.
- Бананы, финики, чернослив, изюм, яблоки, айву, тыкву.
- Нежирную рыбу: форель, треску, судака, карпа. Из мяса больше «любит» телятину и индейку.
- Сыр, кефир (типа йогурта), свежее молоко, творог, яйца (в виде омлета).
- Мед! По одной чайной ложке дважды в день за 30 минут до еды.
- Хлеб из цельного зерна, крупы (то есть продукты, содержащие клетчатку).
- Чистую некипяченую, «живую» воду.
- Лив Гард НСП.
Биологически активная добавка к пище Liv-Guard от NSP разработана с учетом современных знаний в области биохимии и токсикологии, составлена только из натуральных природных соединений и является мощным средством для восстановления печени и поддержания ее деятельности. Liv-Guard содержит экстракты двух лекарственных растений: расторопши пятнистой и одуванчика, а также β-каротин и витамин С, которые обладают антиоксидантными свойствами и защищают клетки печени от действия токсических веществ. В состав также входят холин и инозитол, препятствующие жировой инфильтрации печени.
С заботой о Вашем здоровье, команда NSP.
Рекомендуемые товары
Liv-Guard Лив Гард
Похожие статьи
Как побороть простуду и грипп
Зима... и снова простуда, и снова грипп...
Снег. Середина зимы. То мороз, то оттепель... Самое время для эпидемии гриппа. И эта эпидемия к нам пришла. Что делать?
Можно ли принимать Омега-3 во время беременности?
Забота о здоровье матери и ребенка является важнейшей основой построения здорового общества. Одна из предпосылок рождения здоровых детей – правильное и сбалансированное питание матери в период беременности. Именно рациональное питание беременной женщины обеспечивает нормальное течение беременности и снижает риск отклонений в развитии плода.
Исключительно важную роль в течение беременности и формировании практически всех органов и систем новорожденного играют полиненасыщенные жирные
10 хитов NSP для любимых мам
Дорогие друзья, 29 ноября - День Матери!
Для тех, кто решит порадовать своих мам полезными подарками, мы собрали лучшее от Nature's Sunshine:
Люцерна НСП– повышает лактацию у кормящих матерей, помогает восстановить нормальный уровень эстрогена, необходима женщинам в период менопаузы и для профилактики рака груди.
Брест комплекс– рекомендуется для профилактики и помощи при женских заболеваниях, таких как: мастопатия, в том числе и фиброзно-кистозная, профилактика онкологических и дисгормональных нарушений у женщин, предменструальный синдром, некоторые формы бесплодия.
Крем для тела увлажняющий с диким ямсом– помогает решать проблемы, связанные с нарушением гормонального баланса, профилактикой осложнений климакса и остеопороза.
Витамин Е– оказывает положительное влияние на женскую репродуктивную систему. Усиливает кровенаполнение репродуктивных органов и способствует стимуляции выработки прогестерона
Знания – сила!
На дворе осень, учебный год в самом разгаре. А НСП – это школа, в которой можно учиться как эффективным приемам ведения бизнеса, так и приобретать фундаментальные знания о нашем здоровье. И если вы пришли в нашу компанию, значит для вас эти знания очень ценны.
Мы уверены, что без понимания основ того, что происходит в организме человека, и
Весна, солнце и БАД компании NSP
Лысиков Юрий Александрович, к.м.н., научный консультант компании NSP, Москва, 2015
Пришла весна, просыпается природа, увеличивается продолжительность светового дня, все чаще выглядывает солнце, которое, в отличие от ярких зимних дней, и светит, и греет. Вместе с природой после долгой "зимней
Ожирение – медицинская катастрофа современности.
Ожирение – это хроническое рецидивирующее заболевание, характеризующееся нарушением обмена веществ и проявляющееся избыточным развитием и накоплением жировой ткани.
На глобальном уровне избыточная масса тела и ожирение относятся к числу основных факторов смерти. Около половины случаев развития сахарного диабета, около четверти ишемической болезни сердца и около трети случаев развития онкологических заболеваний обусловлены избыточной массой тела и...
Синдром болей в позвоночнике
ПОДХОДЫ К КОМПЛЕКСНОЙ ТЕРАПИИ С ПРИМЕНЕНИЕМ БАД NSP.
Считается, что в возрасте 50 лет и старше, заболеваниями позвоночника страдает 80% мужчин и 60% женщин.
С болевым синдромом позвоночника на протяжении жизни сталкивается каждый второй человек. Причинами болевых синдромов позвоночника могут стать дегенеративно - дистрофические процессы, врожденные аномалии, остеопороз позвонков, деструктивные процессы позвоночника, а также редкие заболевания позвоночника.
К I
Всем - приятного аппетита!
Плохой аппетит – это не просто расстройство пищеварения, но, иногда это большая психологическая проблема. Эмоциональные факторы, такие, как депрессия, стрессы и травмы, употребление алкоголя, табака, наркотиков, отравления тяжелыми металлами, недостаточность питания также могут привести к заметному уменьшению аппетита.
Анорексия - термин был впервые введен в 1988 году Британским медицинским журналом “The Lancet” для описания людей, которые, будучи худыми
На работу как на праздник? Да!
Помните те времена, когда Вы радостно рассказывали о своей работе всем друзьям, ложились спать с мыслью о работе, без особого труда вставали по будильнику и с горящими глазами спешили в офис, чтобы поскорей приступить к любимому занятию. Но сейчас Вы чувствуете, что энтузиазм куда-то пропал, Вам становится все труднее заставить себя выйти из дома, Вы начинаете нервничать
